Jugo de kiwi

Jugo de kiwi

Aquí te enseñaremos cómo hacer jugo de kiwi y no te imaginas los beneficios que tiene. El kiwi contiene luteína, que ayuda a filtrar los rayos UV, ayuda a mejorar el sistema inmunológico, ayuda a bajar de peso y muchos más beneficios.

El kiwi no es una de las frutas más consumidas, pero es una de las que mejores beneficios tiene para nuestra salud. Por eso es una buena idea aumentar el consumo de esta fruta y en un delicioso jugo es perfecto. Tardarás solo 15 minutos en preparar 1 jarra de jugo.

Ingredientes

  • 6 kiwis
  • Miel al gusto
  • 2 tazas de agua
  • 2 hojas de hierbabuena (opcional)

Preparación

  1. Para comenzar, pela los kiwis y córtalos en 4 partes iguales. Por lo general tiene algunas partes verdes algo más duras, así que retira esas partes.
  2. Luego lava muy bien los kiwis y colócalos en la licuadora junto con la taza de agua, las hojas de hierbabuena y a miel al gusto.
  3. Ahora debes licuar hasta que veas el jugo con una consistencia uniforme.
  4. Ya tienes listo tu jugo de kiwi si quieres puedes agregarle unos cubos de hielo al servirlo.

Recomendaciones

  • Las partes duras del kiwi se ubican hacia la parte donde van las hojas. Es bueno que retires estas partes por que pueden darle un sabor amargo al jugo.
  • Si prefieres el jugo sin ninguna semilla, lo debes colar. Para esto no agregues la miel cuando lo licúes, pásalo por el colador y luego vuelve a licuar con la miel. Así incorporarás mejor la miel al jugo.
  • Si decides colarlo, la segunda vez que lo licúes puedes hacerlo agregando hielo. Así el jugo quedará de mejor consistencia y más refrescante.
  • Nosotros preferimos endulzar con miel por ser natural. Pero tu puedes endulzar con azúcar o con el endulzante que prefieras.