Jugo de mora

Jugo de mora

Aquí te enseñaremos cómo hacer jugo de mora fácil y rápido. Tardarás solo 15 minutos en preparar 1 jara de jugo. Pero antes de empezar con la preparación te queremos contar los beneficios de esta fruta. Realmente te podrás sorprender los grandes beneficios que te aporta esta fruta.

La mora es un gran antiinflamatorio y ayuda a disminuir los dolores causados por artritis. Ayuda también al bienestar de nuestro sistema circulatorio, a reducir el riesgo de sufrir de algunos tipos de cáncer. Si se toma sin azúcar ayuda a la salud bucal y muchos otros beneficios.

Ingredientes

  • Miel al gusto
  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de moras
  • Hielo al gusto (opcional)
  • 4 hojas de hierbabuena (opcional)

Preparación

  1. Para comenzar, retira todas las hojas de las moras y luego lávalas muy bien.
  2. Agrega las moras a la licuadora junto con el agua y las hojas de hierbabuena. Licúa hasta que veas que el jugo es uniforme.
  3. Ahora pasa el jugo por un colador para retirar todas las semillas de la mora.
  4. Vuelve a licuar el jugo agregando la miel a tu gusto, así la miel quedará mejor mezclada.
  5. Ya tienes listo tu jugo de mora, sírvelo con dos cubos de hielo y disfrútalo.

Recomendaciones

  • La hierbabuena es opcional pero le da un buen sabor al jugo. También puedes decorar el jugo con una hojas cuando lo hayas servido. Algunas personas prefieren agregar la hierbabuena la segunda vez que se licúa y así se resalte más su sabor.
  • Nosotros preferimos endulzar con miel por ser natural. Pero puedes endulzar con azúcar o cualquier otro endulzante de tu preferencia.
  • Si quieres darle una consistencia más refrescante al jugo, licúa la primera vez con solo 2 tazas de agua y la segunda vez que licúes agrega 1 taza de hielo. Quedará bastante rico el jugo de esta manera.
  • Depende de como prefieras el jugo, más espeso o más ligero, agrega o disminuye el agua.
  • También puedes reemplazar el agua por leche, el jugo de mora en leche es realmente delicioso.