Jugo de pepino

Jugo de pepino

Preparar este jugo es realmente fácil y es muy nutritivo. Te enseñaremos cómo hacer jugo de pepino paso a paso. Realmente es un jugo muy refrescante y de muy buen sabor. Además tiene muchos beneficios para la salud.

Por ejemplo, el pepino es un excelente diurético por lo que es beneficiosos para personas con infecciones urinarias. Esta verdura es rica en fibra por lo que te ayudará a mejorar tu digestión. También ayuda a regular la presión arterial, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y muchos otros beneficios.

Ingredientes

  • 1 limón
  • Miel al gusto
  • 3 vasos de agua
  • 2 pepinos grandes
  • Hielo al gusto (opcional)

Preparación

  1. Lo primero que debes hacer es lavar muy bien los pepinos, pelarlos y cortarlo en rebanadas. No es necesario que las rebanadas sean delgadas. El limón debes cortarlo en 4 partes iguales.
  2. Exprime el limón para extraer todo su zumo y resérvalo.
  3. Ahora en la licuadora, agrega el pepino, el agua, la miel a tu gusto y el zumo de limón. Licúa hasta que tengas una mezcla uniforme.
  4. Ya tienes listo tu jugo de pepino, solo debes servirlo y agregar unos cubos de hielo.

Recomendaciones

  • Algunas personas prefieren colar el jugo. En este caso no le agregues la miel al licuarlo y agrégala después de haber colado el jugo de pepino. Pero nosotros no te recomendamos hacerlo ya que en la pulpa del pepino quedan muchos de sus nutrientes.
  • Nosotros hemos endulzado el jugo con miel ya que es natural. Pero tu puedes hacerlo con el azúcar u otro endulzante que prefieras. Incluso puedes endulzarlo usando una fruta dulce o también sin ningún endulzante.
  • El hielo puedes agregarlo al final o puedes agregarlo al licuar el jugo y así te quedará con una consistencia más refrescante. Depende de ti como te guste más.
  • También puedes variar la cantidad de agua para que te quede más o menos espeso.