Jugo de remolacha

Jugo de remolacha

Aquí te enseñaremos cómo hacer jugo de remolacha fácil y rápido. Tardarás solo 10 minutos en preparar 1 jarra de jugo. Pero antes de comenzar te contaremos algunos de los beneficios de éste increíble vegetal. La remolacha te aporta fibra, vitamina A, B, potasio, fósforo, zinc, hierro y calcio.

Pero ¿en qué nos beneficia? pues estudios demuestran que puedes mejorar tu rendimiento físico entre un 5% y un 10%. También ayuda a tener un sistema circulatorio sano, entre muchos otros beneficios. Por eso te recomendamos consumir regularmente jugo de remolacha.

Ingredientes

  • Miel al gusto
  • 2 remolachas
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 limón (opcional)

Preparación

  1. Para comenzar, corta las hojas que pueda tener la remolacha, quítale la punta de la raíz, luego pélala y córtala en trozos de unos 2 centímetros.
  2. Luego lava muy bien la remolacha y colócala en la licuadora junto con la taza de agua.
  3. Ahora agrega a la licuadora el jugo del limón, la miel al gusto y licúa hasta que el jugo se vea homogéneo.
  4. Ya tienes listo tu jugo de remolacha si quieres puedes agregarle unos cubos de hielo al servirlo.

Recomendaciones

  • Algunas personas no retiran la piel de la remolacha, pero ésta da un pequeño sabor amargo al jugo. Ya depende de ti si prefieres o no pelar la remolacha.
  • La remolacha a la hora de hacer jugo es bastante versátil. Puedes agregar otras frutas o verduras junto con la remolacha a la hora de licuar. Ya verás lo rico que te quedará.
  • Algunas personas les gusta endulzar un poco el jugo. Es por esto es que te recomendamos hacerlo con miel por ser natural. Pero también puede hacerlo con azúcar si así lo prefieres.
  • Si el jugo te queda demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua. Si es el caso contrario agrega un poco más de remolacha.