Jugos de frutas

Tomar jugos de frutas es excelente para nuestra salud ya que son naturales. Cada fruta tiene propiedades diferentes que aportan algo positivo a nuestro organismo. En cada uno de nuestros jugos podrás encontrar algunas de sus propiedades así sabrás que beneficios estás teniendo al tomarlos.

¿Por qué consumir jugos de frutas naturales?

A diferencia de las bebidas envasadas los jugos de frutas no tienen ningún efecto negativo para nuestro organismo. Por ejemplo, las gaseosas y hasta los jugos envasados, tienen grandes cantidades de azúcar. Además de conservantes y otros químicos.

Otro aspecto a tener en cuenta es que si consumes jugos envasados no estás obteniendo los mismos beneficios. Por ejemplo, no estás consumiendo la fibra natural que algunos de los jugos tienen y que ayudan enormemente a nuestra digestión.

Te contaremos algunos de los beneficios que solo podrás encontrar en los jugos de frutas naturales que sí realmente son 100% naturales, porque ya te decimos que aún si la etiqueta del jugo envasado dice que es totalmente natural, realmente no lo es.

  • Contienen un 90% de agua por lo que son excelentes como bebida hidratante.
  • El azúcar presente en las frutas es conocido como «azúcares simples» que nos aportan energía y son saludables.
  • Nuestro cuerpo puede asimilar fácilmente hasta un 95% de los nutrientes de las frutas.
  • Ayudan a mejorar el sistema inmunológico, prevenir algunos tipos cáncer y mejorar el sistema digestivo.
  • No tienen ningún efecto negativo para la salud ya que no contiene conservantes.

Así que anímate a dejar a un lado las bebidas envasadas y comienza hoy mismo a preparar tus propios jugos de frutas. Además son fáciles de preparar y los beneficios son muchos.